您现在所在的位置首页 > 新闻动态 > 行业资讯 >

hot热销产品推荐

  • 凯尔斯蜂巢皮秒祛斑仪
    凯尔斯蜂巢皮秒祛斑仪

    什么是蜂巢皮秒祛斑仪? 蜂巢皮秒激光祛斑仪是凯尔斯的一款最新高端祛斑产品,其是以皮秒(1皮秒=1万亿分之一秒)为单位的最新型祛斑设备。其以快速和强大的能量直接震碎黑色素...

  • 凯尔斯祛红血丝仪
    凯尔斯祛红血丝仪

    主要功能: 1、针对血管性病变; 2、祛除红血丝; 3、身体各部位的毛细血管扩张症; 4、樱桃状血管瘤; 5、面部潮红等。...

  • 凯尔斯波霸8000大型美体塑
    凯尔斯波霸8000大型美体塑

    丰胸仪器-波霸8000美体塑身仪采用真空负压与机械振动等尖端技术相结合,集丰胸、理疗、形体塑造功能于一身。其通过刺激女性荷尔蒙分泌的同时游离脂肪至胸部,丰胸达到治标又治本的目的...

  • <font color='#0000FF'>罗丹面部修复系统</font>
    罗丹面部修复系统

    罗丹面部微雕,不是微整形,却已经超越微整形。 ...

  • 调Q祛色素激光
    调Q祛色素激光

    北京凯尔斯科技开发有限公司生产大型调Q激光美容仪,调Q激光美容仪器采用导光臂输出,可以确保能量的作用靶组织,调Q激光美容仪器可以有效是的治疗纹除外源性红色、褐色色素和色斑等,...

  • mini·V-RF紧肤宝
    mini·V-RF紧肤宝

    产品优势: 1、采用了高性能微处理器实现了简便而灵活的界面操作和智能控制; 2、采用数字频率合成技术实现了工作频率的高稳定性,确保参数不会漂移; 3、采用了数字功率调整技术...

  • 脖子前倾通过睡觉矫正

    发布时间:2017-06-11 所属栏目:行业资讯 作者:admin浏览次数:

    青年 女 办公 工作 商务 休息 颈椎 脖子 疼痛 电脑_13151478_xxl
     

     

      脖子前倾是什么原因?

      头前倾的发生是生活工作习惯、身体体态和肌肉关节发生改变造成的。

      出现头前伸前倾,也就是头在肩膀的前面,不仅姿势形态身体气质不美观,还会大大影响关节肌肉。我们的脑袋大小和重量和保龄球差不多哦,此时寰枕关节乃至整个颈椎负重大大增加,我们平时低头玩儿手机时,颈椎负重甚至能达到27公斤!相当于在颈椎上吊三个大西瓜!

      头前倾之后,颈椎后侧的肌肉处于被拉长无力的状态,这种肌肉平衡被破坏之后,此时我们习惯和动作模式也会悄悄地发生变化。

      我们会习惯降头往前,向后缩反而不舒服;我们在做动作时,会不自觉地耸肩,会过度使用已经紧张的肌肉,让弱者更弱。

      脖子前倾怎么矫正?

      改掉NG习惯

      1.不要低头玩手机

      2.办公室电脑屏幕不能低于眼睛,距离不能太近

      3.不要一个姿势停留太久,活动颈椎和身体,多晒太阳,补充钙,防止颈椎退化

      脖子前倾锻炼方法

      方法1:正面对着门或墙,脚离其50厘米到70厘米用胸部靠上去。头部自然后抑。此姿势保持10分钟后休息。一天做三次。

      方法2:平躺在床上,将枕头枕于背部,头后抑下沉,此姿势容易头部不适。

      方法3:靠墙站直,让自己的头、两肩、两手、两脚陷、两脚跟共九点贴靠在墙,头稍仰,每天坚持十分钟每天两次,你就会有意想不到的效果。

      要是不想用专业的仪器进行矫正的话,生活中注意一下小细节也是有帮助的,睡觉的时候尽量平卧,不要枕枕头,平时多做一些双手紧握高举过头的动作,还有楼上说的身体站墙根的动作,这些动作经常做会在潜移默化中改变现在的形体,当然你也要在做这些动作的同时改掉以前的不好习惯,比如坐姿不正,走路低头等。

      脖子前倾的正确睡姿图

      仰睡:枕头高度适中,膝下垫枕头,减轻腰部压力。

      侧睡:枕头高度适中,膝下垫枕头,缓解脊椎压力。

    相关阅读